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| Auteur |
Message |
Micky
GyrO-Pro
Inscrit le: 27 Jan 2008
Messages: 423
Localisation: Vinay / Isere
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 Posté le: Dim Jan 24, 2010 1:26 pm Sujet du message: |
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Waouh o_O
Pas mal x')
Pour le moment je stop la powerball ... disons pour un ou deux jours *ZBAF*
La Powerball Metal me detruit les mains %D
_________________
Vitesse max : 13031 ///\\\ En 90 sec : 16024 ///\\\ En 30 sec : 5768 ///\\\ En Dual: 24127 |
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| Posté le: Dim Jan 24, 2010 1:26 pm Sujet du message: |
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RoLlnWanTeD
Modérateur & Partie Vidéo
Inscrit le: 08 Jan 2006
Messages: 2467
Localisation: Paris
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| Posté le: Mer Fév 03, 2010 3:12 pm Sujet du message: |
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pas mal!
| Citation: | | Pour le moment je stop la powerball ... disons pour un ou deux jours *ZBAF* |
heu pourqoi normalement t'en fait tous les jours?
Je pense qu'il est indispensable de prendre 1 ou 2 ou 3 jours de repos entres chaques séance, et une fois tous les 3, 4 mois prendre 1 ou 2 semaines de répos, pour que les tendons récuperent aussi.
Ne pas négliger la récuperation 
_________________
[250Hz: speed: 14999, 90s: 18069, 30s: 6865, dual: 27449] >==< [350Hz: speed: 12900, 90s: 15672, 30s: 5673]
(No Ed's TeCh) |
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Micky
GyrO-Pro
Inscrit le: 27 Jan 2008
Messages: 423
Localisation: Vinay / Isere
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| Posté le: Mer Fév 03, 2010 5:48 pm Sujet du message: |
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Regarde le temps qui est tombé entre ma séance et mon post ... x')
Sinon je n'en fais pas tout le jours, mais le fait de ne pas voir un seul 13k me demotive beaucoup =/
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magicgreg
GyrO-Apprenti / beginner
Inscrit le: 07 Oct 2009
Messages: 10
Localisation: France
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| Posté le: Jeu Fév 11, 2010 8:40 pm Sujet du message: |
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| moi aussi ca me demotive ^^ surtout de pas voir apparaitre 12K ^^ bon je debute encore mais un jour je l'aurai !!!!! |
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RyuKa
Gyro- Godlike
Inscrit le: 01 Oct 2007
Messages: 670
Localisation: Montpellier
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| Posté le: Jeu Fév 25, 2010 7:31 pm Sujet du message: |
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Coucou, ça fait longtemps que j'ai pas fait de powerball et longtemps que j'ai pas posté, alors pour m'amuser j'ai fait une courte séance today ^^
mes scores dans l'ordre après un 30s main droite 5k5 :
13103
11927 bug compteur
13422
13592
13500 tout rond
13272
30s main droite 5664
12300
12783 gauche
13848 :O
13309
Franchement chuis content pour une reprise et par rapport à mon record !
_________________
250 Hz :
Speed : 14 071 rpm (D) / 13 580 rpm (G)
30/90s : 6398/ 17358 - grip
Dual : 26731 |
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magicgreg
GyrO-Apprenti / beginner
Inscrit le: 07 Oct 2009
Messages: 10
Localisation: France
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| Posté le: Ven Mar 19, 2010 8:03 pm Sujet du message: |
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vous pouvez m'aider ?
j'aimerai savoir comment la tenir en main correctement . elle me glisse des mains à chaque fois :/ |
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RoLlnWanTeD
Modérateur & Partie Vidéo
Inscrit le: 08 Jan 2006
Messages: 2467
Localisation: Paris
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| Posté le: Sam Mar 20, 2010 12:33 pm Sujet du message: |
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magnésie liquide c'est ce qui a de mieux...
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[250Hz: speed: 14999, 90s: 18069, 30s: 6865, dual: 27449] >==< [350Hz: speed: 12900, 90s: 15672, 30s: 5673]
(No Ed's TeCh) |
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