Evolution - Tekila

charette · Posté le: Mer Juin 25, 2008 12:26 pm Sujet du message:

Jpense que c'est un peu prématuré pour penser au 15k dans l'immédiat, mais si tu continues comme je t'ai dis, ils seront facilement pour aout je pense Cool

@micky: euh..moi d'abord ! Very Happy

et ensuite tekila si il est gentil et qu'il suit bien mes conseils Laughing

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AS
250Hz: Top Speed = 15657
30s = 6803
90s = 19075
350Hz: Top Speed = 12595

Publicités · Posté le: Mer Juin 25, 2008 12:26 pm Sujet du message:

RyuKa · Posté le: Mer Juin 25, 2008 12:29 pm Sujet du message:

mdr, vous arrivez 5 ans trop tard pour attraper akis :p
néanmois charette gogo top3 !! c'est à ta portée :p (dans l'immediat, après qui sait ... Wink

)
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250 Hz :
Speed : 13 736 rpm (D) / 13 393 rpm (G)
30/90s : 6234 / 17226 - grip
Dual : 25388
UPC : 44375

charette · Posté le: Mer Juin 25, 2008 12:36 pm Sujet du message:

T'inkiete ryuka, jpense avoir encore quelques rpm a revendre^^ Il me suffit de me remettre techniquement au niveau de novembre, et avec mes nouveaux muscles ca va le faire Cool

MDr!
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Tekila · Posté le: Mer Juin 25, 2008 1:39 pm Sujet du message:

charette · Posté le: Mer Juin 25, 2008 4:26 pm Sujet du message:

Ben pour l'instant il faut que tu améliore encore ta tech, ta vibration est pas mal mais il faut encore l'amplifier. Donc jpense que pour l'instant c'est pas la force qui limite.

Par contre moi ca m'avait bien aidé pour passé de 15k3 à 15k6, mais maintenant j'ai l'impression que ca commence aussi a me ralentir un peu, j'ai un moins bon geste...

(mdr ca me fait penser a dbz quand ils grossissent et qu'il deviennent moins précis Very Happy

ben c'est un peu ca^^)
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charette · Posté le: Mer Juin 25, 2008 11:03 pm Sujet du message:

Pour revenir sur la question "powerball/muscu" ou "muscu/technique:

Comme je l'avais dis à ryuka, si tu veux améliorer ta force, une autre solution toute bete consiste à rallonger ton temps de récup entre chaque run, et a forcer ensuite comme un malade sur chaque run, à condition d'etre bien chaud, bien entendu !
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Tekila · Posté le: Jeu Juin 26, 2008 8:13 am Sujet du message:

genre 5 minutes minimum au lieu de 3 Question

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Topspeed 250 Hz
MD: 14509 rpm : vidéo | Vidéothèque

charette · Posté le: Jeu Juin 26, 2008 1:15 pm Sujet du message:

T'es sur d'attendre deja 3 minutes entre chacun de tes runs?
Naturellement on a plutot tendance a enchainer toutes les minutes...

Si t'es deja a 3 min change rien, a part si t'a envie de voir ce que ca donne avec 5, mais pour moi y aura pas grande diffèrence.
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