Record RoLlnWanTeD

[charette]

Un ou deux mois avant de faire ces 15K ??
Euh a mon avis je les aurais passé dans moins de temps que ca... en tout cas j y compte bien !!
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AS
250Hz: Top Speed = 15915
30s = 6830
90s = 19079
350Hz: Top Speed = 12895

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[Bertrand]

Moi je pense aussi que tu peux y arriver à l'aise. Tu augmentes vites profite en.
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250 Hz
Top Speed : 14779-RH / 14001-LH
30 sec : 6488-RH / 6137-LH
Dual 27947.
350 Hz
Top Speed : 12411-RH / 11590-LH

[RoLlnWanTeD]

oula sa fait 6 moi que j'essay de passer mon ancien record lol donc bon moi jpréfaire pas etre optimiste car sinon sa tombe jamais les rec ^^
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[250Hz: speed: 14999, 90s: 18069, 30s: 6865, dual: 27449] >==< [350Hz: speed: 12900, 90s: 15672, 30s: 5673]
(No Ed's TeCh)

[Bertrand]

Perso j'ai repris la powerball après 1 an sans y avoir toucher, à l'époque je faisais 12k5. J'en ai fait en masse et je suis arrivé à 12k8 très vite et puis plus rien. Un soir après une partie de squash je prend la powerball et je tape un 13813 en porise Akis. J'ai mis jusqu'à ces dernières semaine pour le dépasser. J'arrive toujours pas à savoir si la prise Akis est plus efficace. En fait je suis super inconstant, ya des jours ou j'y arrive pas.
En ce qui concerne tes perf Roll tu es super constant donc les 15k sont plus proches que jamais. t'inquiète
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250 Hz
Top Speed : 14779-RH / 14001-LH
30 sec : 6488-RH / 6137-LH
Dual 27947.
350 Hz
Top Speed : 12411-RH / 11590-LH

[eric_convenant]

[Bertrand]

utilise vlc player c'est gratuit, c'est peut être juste une histoire de codec.
Ca fait un moment que tu stagnes, tu fais comment quand tu t'enraines ?
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250 Hz
Top Speed : 14779-RH / 14001-LH
30 sec : 6488-RH / 6137-LH
Dual 27947.
350 Hz
Top Speed : 12411-RH / 11590-LH

[eric_convenant]

merci j'ai changé d'ordi où là j'ai vlc

je stagne parce que je fais plus de vitesse j'ai plus de bonnes pbs,j'a battu qu'en meme y a 2 semaines mon record en 30" et en vitesse métal,pour l'instant je fais de la métal mais là c'est dur,mais dés que je reçois une pb neuve je pense taper les 13.5k,peut etre plus j'espere

pour l'entrainement,je me chauffe avec la mètal et apres je fais des run de 30" avec la plastic et j'envoie des runs de vitesse apres etre bien chaud
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eric_convenant
250hrz
vitesse:13454
30":6169/ 90":16740
350hrz
vitesse:11332
30":5105 90":13701
DUAL:25399

[RoLlnWanTeD]

voila voila record battu 14901!



vidéo: http://blaise.arnaud.free.fr/blaisevit14901.avi
on peu voir ma vrai technique! vibration du corps... on remarque que je part de trés bas et que je lance pas beaucoup ma powerball de la gauche lol

dommage encor une fois pour le spéctro... 15K1 et au moins 15K ^^



voila record gauche aussi, avec akis prise, 14K+ vidéo plus tard
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[250Hz: speed: 14999, 90s: 18069, 30s: 6865, dual: 27449] >==< [350Hz: speed: 12900, 90s: 15672, 30s: 5673]
(No Ed's TeCh)

[Gunit8]

héhé pas mal,pas mal,ça monte doucement vers les 15K
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250Hz:vitesse:15052, 30s:6814, 90s:18165
-----------------------------------------------------
350Hz:vitesse:13071

[Obiw4n]

C'est pas le bon code LOL il y a une faute dedans... mais bon je veux bien laisser passer ça...
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[RoLlnWanTeD]

ha ouai j'avais pas vu ^^ plastic alors mais bon elle vient de vous la faute c'est pour faire plus cour je suppose
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[250Hz: speed: 14999, 90s: 18069, 30s: 6865, dual: 27449] >==< [350Hz: speed: 12900, 90s: 15672, 30s: 5673]
(No Ed's TeCh)

[Bertrand]

Bo score Roll tu va passer les 15k bientot, ca va être la course entre Toi, Leg et Charette à mon avis
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250 Hz
Top Speed : 14779-RH / 14001-LH
30 sec : 6488-RH / 6137-LH
Dual 27947.
350 Hz
Top Speed : 12411-RH / 11590-LH

[charette]

Bien joué roll, belle preuve de courage, continue ca va payer
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AS
250Hz: Top Speed = 15915
30s = 6830
90s = 19079
350Hz: Top Speed = 12895

[RoLlnWanTeD]

merci les garc
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[250Hz: speed: 14999, 90s: 18069, 30s: 6865, dual: 27449] >==< [350Hz: speed: 12900, 90s: 15672, 30s: 5673]
(No Ed's TeCh)

[azpi]

bravo roll, un peu de motivation ça t'a fait du bien !!!

dit merci a leg lol

il y a de la compet serieuse la ,entre toi,leg,edouard,charette .
a qui le 15k

allez bn chance roll

++
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MD:13298 / MG: 11855



http://azpi17.miniville.fr/